Что касается прикорма, то на сегодняшний день существует несколько мнений, включая мнение ВОЗ, основная мысль которого заключается в следующем: ВОЗ против раннего введения соков, как это было принято раньше с 3х месяцев, а то и с 1 месяца, т. к. они очень агрессивно влияют на поджелудочную железу и в целом на еще не сформированный ЖКТ малыша. Поэтому соки в моей таблице будут в скобках. В целом прикорм (по ВОЗ) оттягивают до 6 месяцев при условии хорошо налаженного грудного вскармливания и хорошей прибавки в весе. Кстати, нормы прибавки вот на этом сайте хорошо прописаны, там можно проверять прямо по месяцам.
Как рассчитать норму объема пищи за сутки?
В зависимости от возраста и массы тела.
От 2 нед до 2 мес: 1/5 от массы тела (т. е. например, если вес ребенка 4 кг, значит, в сутки объем питания = 800 мл (4 кг поделить на 5) ) Ориентир - 600-800 мл в сутки, 100-150 мл на 1 кормление
От 2 мес до 4 мес: 1/6 от массы тела. 800-900 мл в сутки, 130-165 мл на 1 кормление
От 4 мес до 6 мес: 1/7 от массы тела. 900-1000 мл в сутки, 180-200 мл на 1 кормление
От 6 мес до 8 мес: 1/8 от массы тела. 1000-1100 мл в сутки, 200-220 мл на 1 кормление
От 8 мес до 12 мес: 1/9 от массы тела. 1000-1200 мл в сутки, 200-240 мл на 1 кормление
Поначалу число кормлений может достигать 12 в сутки и более (каждые 1.5-2 часа, если грудное молоко), но даже со смесью лучше кормить по требованию, правда, смесь обычно более сытная, поэтому так и получается, что кормление происходит примерно раз в 3 часа.
1 месяц
6:00 - грудное молоко/смесь - 130 мл
9:30 - грудное молоко/смесь - 130 мл
13:00 - грудное молоко/смесь - 130 мл
16:30 - грудное молоко/смесь - 130 мл
20:00 - грудное молоко/смесь - 130 мл
23:30 - грудное молоко/смесь - 130 мл
2 месяца
Аналогично, только по 135 мл (про вычисление примерного объема тут и далее смотри выше)
3 месяца
Аналогично, только по 150 мл (раньше вводился еще и сок, во второе кормление, с 5 капель, доводя постепенно до 20-30 мл, но про соки см. выше мнение ВОЗ).
4 месяца
6:00 - грудное молоко/смесь - 150 мл
9:30 - грудное молоко/смесь - 120 мл
можно попробовать пюре яблочное с 1 ч. л., постепенно доводя до 30 г (лучше баночное, т.к. в чистом виде яблоко опять же слишком агрессивно для детского ЖКТ и еще зависит от сезона, на какой месяц в году пришелся этот 4й месяц, а то, может, все яблоки в магазинах наколотые будут)
13:00 - грудное молоко/смесь - 150 мл
16:30 - грудное молоко/смесь - 150 мл
20:00 - грудное молоко/смесь - 150 мл
23:30 - грудное молоко/смесь - 150 мл
5 месяцев
6:00 - грудное молоко/смесь - 190 мл
10:00 - каша - 10 мл (начинать с безмолочных, безглютеновых, лучше всего греча)
грудное молоко/смесь - 130 мл
пюре яблочное или тертое яблочко - 50 г
14:00 - грудное молоко/смесь - 150 мл
(сок - 40 мл) (если без сока, то ГМ/смесь - 190 мл)
18:00 - грудное молоко/смесь - 170 мл
пюре яблочное или тертое яблочко - 20 г
22:00 - грудное молоко/смесь - 190 мл
5,5 месяцев
6:00 - грудное молоко/смесь - 200 мл
10:00 - каша - 150 мл
пюре яблочное или тертое яблочко - 50 г (или же сок - 50 мл)
14:00 - грудное молоко/смесь - 150 мл
пюре яблочное или тертое яблочко - 50 г
18:00 - грудное молоко/смесь - 200 мл
22:00 - грудное молоко/смесь - 200 мл
6 месяцев
6:00 - грудное молоко/смесь - 200 мл
10:00 - каша - 170 мл
желток яичный 1/4 шт (дается не каждый день, сначала 2 раза в неделю, затем 5 раз/нед)
пюре яблочное или тертое яблочко - 30 г (или же сок - 30 мл)
14:00 - пюре овощное (кабачок или цветная капуста) - с 1 ч. л. до 50 г
грудное молоко/смесь - 120 мл
пюре яблочное или тертое яблочко или сок - 30 г
18:00 - грудное молоко/смесь - 150 мл
яблоко тертое - 50 г (или полностью ГМ/смесь 200 мл, если ребенок плохо усваивает фрукты, соки, если есть склонность к аллергии)
22:00 - грудное молоко/смесь - 200 мл
7 месяцев
6:00 - грудное молоко/смесь - 210 мл
10:00 - каша - 150 мл
желток яичный 1/2 шт
пюре яблочное или тертое яблочко - 60 г
14:00 - бульон мясной - 5 мл (по 1 ч. л.) начинать с индейки или кролика
фарш мясной - 5 г (по 1 ч. л.) индейка или кролик
сухарик - 5 г, если ребенок не давится и не имеет зубов, чтобы сосал, а не кусал
пюре овощное - 135 г
все это запить соком - 60 мл (или водой, если соки не ввели - тогда увеличить норму за счет овощей или догнать объем грудным молоком/смесью спустя какое-то время)
18:00 - грудное молоко/смесь - 170 мл
творог - с 1 ч. л. до 40 г (советую ввести позже, если есть склонность к аллергии, тогда ГМ/смесь - 210 мл)
22:00 - грудное молоко/смесь - 210 мл
8 месяцев
6:00 - грудное молоко/смесь - 220 мл
10:00 - каша - 150 мл
желток яичный 1/2 шт
пюре фруктовое - 70 г
14:00 - суп-пюре овощной на мясном бульоне - 30 мл
пюре мясное - 30 г
сухарик - 5 г
пюре овощное - 100 г
сок - 60 мл (если ввели, если нет - прибавить граммы к пюре или ГМ/смесь)
18:00 - творог (если не ест, то вводить кефир) с 1 ч. л. постепенно увеличивая до 30-40 г
грудное молоко/смесь - все вместе должно составлять 220 мл
22:00 - грудное молоко/смесь - 220 мл
9 месяцев
6:00 - грудное молоко/смесь - 220-230 мл
10:00 - каша - 150 мл
желток яичный 1/2 шт
пюре фруктовое - 80 г
14:00 - суп-пюре овощной на мясном бульоне - 30 мл
пюре мясное или фрикадельки, если умеет жевать - 50 г
сухарик - 5 г
пюре овощное - 120 г
сок - 30 мл (если ввели, если нет - запить водой)
18:00 - творог 30-40 г
начать кефир с 1 ч.л. постепенно доводя до 120 мл
сок - 50 мл (если ввели, если нет - ГМ/смесь до необходимого объема)
печенье - 10 г (постепенно, проверяя реакцию, не одновременно с кефиром)
22:00 - грудное молоко/смесь - 220-230 мл
10-11 месяцев
6:00 - грудное молоко/смесь или кефир - 240 мл
10:00 - каша - 160 мл и более
желток яичный 1/2 шт
пюре фруктовое - 80 г (или напополам с соком, если хорошо его переносит)
14:00 - суп-пюре овощной на мясном бульоне - 30 мл
пюре мясное или фрикадельки или паровая котлета - 60 г
сухарик или белый хлеб черствый, если не давится - 10 г
пюре овощное - 120 г
сок - 30 мл
18:00 - творог - 40 г
кефир - 150 мл
пюре фруктовое - 60 г
22:00 - грудное молоко/смесь - 240 мл
1 год
8:00 (завтрак) - каша молочная 200 мл (или безмолочная, на грудном молоке или смеси, если есть аллергия)
печенье - 5 г
желток яичный - 1 шт (можно его не на завтрак, а на обед)
пюре фруктовое - 50 г
сок - 30 мл
12:00 (обед) - суп-пюре овощной на мясном бульоне - 40 мл
пюре овощное - 150 г
пюре мясное или фрикадельки или котлета паровая - 60 г
хлеб (булка), если ест
сок (фруктовый или овощной) - 50 мл
16:00 (полдник) - кефир - 200 мл
творог - 50 г
пюре фруктовое - 30 г (можно творог с бананом или другим фруктом смешать)
20:00 (ужин) - пюре овощное или каша (чередовать) - 130 мл
кефир - 100 мл
пюре фруктовое - 50 г
24:00 - грудное молоко/смесь - 240 мл и более (если летом, то можно кефир, т. к. он холодный)
Пояснения следуют )
____
За основу взята книга "В семье появился малыш", автор Е.Ф. Лукушкина, 1998 г, Изд-во Нижегородской Государственной Медицинской Академии Н. Новгород, а также современное (с тех пор поменявшееся) мнение ВОЗ
За основу взята книга "В семье появился малыш", автор Е.Ф. Лукушкина, 1998 г, Изд-во Нижегородской Государственной Медицинской Академии Н. Новгород, а также современное (с тех пор поменявшееся) мнение ВОЗ
2 комментария:
Вот чем мне нравится это блог, что здесь можно реальные советы прочесть, с пользой для себя.
Скопировал информацию, ибо когда-то ж я должен стать дедом.=)
Буду рада, если пригодится =)
Отправить комментарий